Estate tempo di relax in spiaggia, ma per i fanatici dello sport anche al mare è possibile praticare diverse discipline che permettono di bruciare calorie, tenersi allenati e dimagrire… divertendosi! Vediamo nel dettaglio le varie attività Beach Volley: fino a 200 calorie in 20 minuti La pallavolo in spiaggia è sport piuttosto dispendioso che sollecita […]

L’acquagym non è solo un’attività da fare durante la bella stagione: ha benefici su tutto il corpo davanti ai quali non si può restare indifferenti! In questo articolo abbiamo dato qualche consiglio sull’allenarsi in acqua, oggi parliamo nello specifico dell’acquagym e dei benefici che ha sul nostro corpo, in particolare sulla mente. Quindi, se ti […]