Vittoria in finale nel torneo di beach tennis di giovedì sera su Gianni/Mecozzi Secondo appuntamento per i tornei estivi di beach tennis al Garden dove giovedì sera si è disputato il doppio misto a coppie fisse vinto da Claudia Brunelli ed Emanuele Rocchi. Sono state 10 le coppie provenienti da Rimini, Cesena, Cervia Riccione e […]
Tradizionale appuntamento della Polisportiva che ha assegnato i titoli 2017/2018 Tradizionale appuntamento per la sezione Agonistica Nuoto del Garden, con oltre 70 atleti scesi in vasca per la 35° edizione dei campionati sociali per aggiudicarsi il prestigioso titolo di campione 2017/2018 Il regolamento della manifestazione prevede che ciascun atleta si cimenti sui 50 metri in […]
Vittoria nel coppie fisse, superate in finale Censoni/Porzioli Primo giorno d’estate e primo torneo di beach tennis outdoor al Garden dove è andato in scena giovedì sera il doppio femminile a coppie fisse, vinto dalla coppia Lualdi/Brunelli. 20 le coppie iscritte provenienti da Rimini, Cesena, Cervian Riccione e San Marino che si sono sfidate sui cinque campi in sabbia […]
Nell’ultima gara in vasca collezione di podi per i ragazzi della Polisportiva Con i Campionati Nazionali Uisp andati in scena a Riccione dal 15 al 17 giugno si è conclusa nel migliore dei modi, con 36 medaglie totali conquistate nella Perla Verde, la splendida stagione agonistica in vasca dei Master Garden E’ stata un’intensa annata di gare […]
Il capitano della squadra nuoto 4° al Meeting internazionale di Pesaro, il piccolo Cristian è medaglia di bronzo ai Regionali Fine settimana di grandi soddisfazioni per gli atleti della scuola nuoto Garden impegnati a Pesaro e Imola in due differenti manifestazioni dove hanno brillato le stelle di Davide Spinelli e Cristian Piccininni. Partiamo da Imola […]
L’atleta master del Garden vince ben sei gare al meeting nazionale di salvamento svolto a Grosseto Spettacolare performance di Pierfranco Agrestini, atleta master della Polisportiva Garden Rimini che ha centrato ben 6 ori nel 14° Trofeo Turrini, meeting nazionale master di salvamento che si è svolto lo scorso weekend a Grosseto per le gare in vasca e Castiglione della Pescaia […]
Mercoledì’ 13 giugno è andato in scena il terzo ed ultimo atto del trittico di gare denominato Gran Premio Delle Scuole Nuoto organizzato in collaborazione dalla Polisportiva Garden Rimini e la Scuola Nuoto Sammarinese. Oltre 70 atleti hanno dato vita ad una non competitiva manifestazione al termine della quale tutti i presenti sono stati premiati […]
Nuova impresa della staffetta M320 che sabato ha centrato il primato nella 4×100 mista al meeting di Città di Castello Straordinaria impresa per i Master Garden autori dell’ennesimo record italiano con l’ormai mitica staffetta M320 composta da Giuseppe Fantini, Domenico Olivieri , Filiberto Bonduà e Pierfranco Agrestini. Nella splendida cornice dell’impianto olimpionico di Città di […]
Impresa dell’atleta Master del Garden che porta a termine i 52 km della gara natatoria più lunga d’Europa Impresa straordinaria per Gianluca Manunza, portacolori della Master Garden Rimini che ha partecipato, portandola a termine, alla Marathon del Po, gara natatoria di 52 km da Cremona a Casalmaggiore chiusa in 5 ore e 25 minuti. La […]
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo i Piegamenti (Push Up)!
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo le Alzate Laterali!
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo il Crunch (addominali)!
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo gli Affondi! Gli Affondi sono uno degli esercizi più efficaci e per allenare le gambe e per la stimolazione dei glutei. Come fare un Affondo? In posizione eretta, porta i piedi larghi […]
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo gli Squat! Lo Squat è principalmente un esercizio per la parte inferiore del corpo ed allena in particolare i glutei e i muscoli delle cosce (quadricipiti e parte posteriore delle cosce). Uno […]
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo la Gluteus Machine! La Gluteus Machine allena il grande gluteo con il coinvolgimento del bicipite femorale. Come utilizzare la Gluteus Machine? Sistema la pedana in modo da riuscire ad appoggiare comodamente la […]
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo la Adduction Machine! Allenarsi con questo macchinario ha l’obiettivo di rinforzare la parte interna della coscia, facendo lavorare i muscoli adduttori: lungo, grande e breve adduttore insieme al gracile e al pettineo. […]
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo la Pulley Machine! Il Pulley è uno degli esercizi più importanti per allenare la schiena, che può essere svolto o grazie alla Pulley Machine o al cavo. I muscoli allenati principalmente sono […]
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo la Abduction Machine! Allenarsi con questo macchinario ha l’obiettivo di rinforzare la parte esterna della coscia, facendo lavorare i muscoli abduttori: medio, piccolo gluteo e tensore della fascia alta. Come utilizzare la […]
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo la Shoulder Press! La Shoulder Press è una macchina che consente di allenare in assoluta sicurezza la muscolatura delle spalle, in particolare il deltoide. Come utilizzare la Shoulder Press? Sistemare il sellino […]
Gli istruttori Garden e Steven vi spiegano il corretto utilizzo delle macchine isotoniche e degli esercizi a corpo libero più frequenti. Oggi vediamo la Lat Machine! La Lat Machine è un macchinario utilizzato per allenare tutta la schiena. I muscoli interessati nell’allenamento cambiano in base alla variante che si esegue. Noi ci concentreremo su quella […]