Aquastep
Variante dell’Aquagym svolta con l’ausilio dello step.
Variante dell’Aquagym svolta con l’ausilio dello step.
Costituisce una variante divertente e dinamica dell’Aquagym svolta a ritmo di musica, salendo e scendendo da un “gradino” posizionato sul fondo della vasca.
Tonifica e dona elasticità ai muscoli e il sistema cardiovascolare, fa perdere peso, combatte gli inestetismi della cellulite e migliora l'efficienza dell'organismo liberandolo da ansia e stress.
Buon rapporto con l'acqua e livello medio/alto di coordinazione e allenamento.