Bike – tread
Allenamento con cyclette o tapis roulant immersi in acqua.
Allenamento con cyclette o tapis roulant immersi in acqua.
L’obiettivo dell’esercizio è quello di muoversi a ritmo di musica, coinvolgendo tutto il corpo e tonificando i muscoli.
Tonifica i muscoli, soprattutto glutei e gambe e grazie al massaggio dell'acqua riduce la ritenzione idrica e l'insorgere della cellulite.
Buon rapporto con l'acqua e livello medio/alto di coordinazione e allenamento.