Corso Gestanti
Realizzato su misura per aiutare le future mamme a vivere ogni fase della gravidanza con forza, fiducia e benessere. Svolto sia a terra che in acqua!
Realizzato su misura per aiutare le future mamme a vivere ogni fase della gravidanza con forza, fiducia e benessere. Svolto sia a terra che in acqua!
In palestra, offriamo esercizi per tonificare la muscolatura superiore e migliorare la respirazione, vitali per il parto. I nostri istruttori adatteranno ogni esercizio alle tue esigenze. In piscina, eseguirai esercizi per rafforzare la muscolatura inferiore, beneficiando delle proprietà dell'acqua che permettono movimenti ampi e sicuri, aumentando forza e flessibilità.
Un momento unico di connessione con altre mamme in attesa, condividendo esperienze, preoccupazioni e gioie mentre costruisci nuove amicizie e ti mantieni in forma.
Non ci sono requisiti particolari. Il corso è aperto a tutte le future mamme.
Lunedì 15:00 - 16:30
Mercoledì 10:00 - 11:30
Venerdì 15:00 - 16:30